Grøn smoothie bowl er en tyk og lækker smoothie serveret i en skål. Denne grønne smoothie bowl er med banan, spinat, grønkål, æble, avocado og skyr. Den cremede smoothie serveres med frisk frugt, granola og lidt frisk mynte.
Opskrift på grøn smoothie bowl
Trænger du til lidt flere grøntsager? Så er en grøn smootiebowl genial! Frugt og grøntsager blendes nemlig sammen, hvorefter den tykke smoothie toppes med lækker topping. Det er nem og mættende morgenmad.
Grøn smoothie bowl
(Tilberedningstid kan ændre sig ved justering)
Ingredienser
- 2 stk. frosne bananer
- 100 g frossent spinat
- 100 g frossent grønkål
- 1 stk. avocado
- 1 stk. æble
- 2 dl vand
- 2 dl skyr
- 4 stk. dadler
Sådan gør du
- Kom alle ingredienser i en blender – men hold gerne lidt igen med væsken. Så er det nemmere at justere, hvilken konsistens du ønsker til din smoothiebowl.
- Serveres med det samme – med granola og frisk frugt.
Frysning af bananer
Til denne opskrift vil jeg anbefale frosne bananer. Ved at anvende frosne bananer, er din smootiebowl dejlig kold – og så bliver din smoothie også en anelse tykkere. Skær bananer i skiver og frys dem ned i en pose.
Du er også meget velkommen til at følge med på min instagramprofil, hvor jeg deler endnu flere madbilleder.
