Granolasbars med tahin og dadler

granolabars

Granolsbars med tahin – perfekte som en lille eftermiddagssnack eller som en lækker sag til madpakken. I morgen starter jeg atter på uddannelse og jeg er derfor ved at planlægge spændende små idéer til min madpakke, for jeg elsker en god madpakke, men jeg orker ofte ikke at bruge alverden af tid på det. Derfor er disse små bars ret gode, for de skal bare blandes sammen i en skål og så bages i ovnen – og så er der lækre granolabars.

Jeg er ret vild med den nødde-agtige smag som tahin har. Tahin er sesamsmør, altså lavet udelukkende af sesam. Jeg tænker at man sagtens kan bytte det ud med mandelsmør eller peanutbutter. Den tahin jeg bruger er en lys udgave, da jeg simplethen synes den mørke er alt for bitter. Du kan naturligvis bruge den du vil, men måske mængden af sirup skal justereres så.

granolabars

En anden type granolabars er disse muslibars med tahin, som ikke skal i ovnen. De bliver ikke ligeså faste i konsistenten, men smager stadig virkelig godt. Herunder er dog opskriften på bagte granolabars med tahin.

Men nu til opskriften.

Granolasbars med tahin og dadler

Vær den første til at bedømme!

(Tilberedningstid kan ændre sig ved justering)

Ingredienser

  • 150 g havregryn
  • 100-150 g dadler uden sten (most)
  • 4 spsk. tahin (jeg bruger en lys variant)
  • 1 spsk. kokosolie (målt i fast form)
  • 2 spsk. agavesirup
  • 1 spsk. chiafrø
  • 50 g sesamfrø
  • 50 g mandler (finthakket)
  • ½ dl vand
  • lidt salt
  • evt. 40g chokolade til overtræk (smeltet)

Sådan gør du

  • Tænd ovnen på 170 grader varmluft.
  • Kom alle ingredienserne i en skål og bland det godt sammen.
  • Hvis massen ikke vil hænge helt sammen, så kommes der lidt mere sirup og tahin i.
  • Kom bagepapir i en lille form, jeg brugte et ildfast fad på 15 x 20 cm.
  • Kom massen deri og fordel det med hænderne. Sørg for at trykke dejen godt sammen med hænderne, ved at presse med håndfladerne.
  • Bages i ovnen i ca. 20-30 minutter, til de føles faste.
  • Når de kommes ud af ovnen skæres de forsigtigt med en meget skarp kniv.
  • Opbevares på køl når de er kølet af.
  • Velbekomme.
Hvad synes du om opskriften?
Vær den første til at bedømme!

(Jeg ville blive meget glad for en kommentar!)

Pin Del Print
Del dit resultat på IGOg tag mig endelig med @stinnagm, hvis du laver en af mine opskrifter! Vil elske at se hvad du får lavet!

granolabarsDu kan se flere billeder af min mad på min instagramprofil.

Del opskriften

Del på Facebook Del på Pinterest Del på LinkedIn Del på E-mail
Stinna

Stinna

Hej og velkommen til! Her på bloggen deler jeg opskrifter på vegetarisk mad og en masse sundere søde sager.

2 kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Opskriftsvurdering