Grøn smoothie med dadler og grøntsager. Denne smoothie er til jer, som elsker grønne smoothies – men som gerne vil undgå banan. Bananer er nemlig erstattet med dadler i denne opskrift.
Opskrift på grøn smoothie med dadler
Leder du efter en opskrift på grøn smoothie uden banan? Så har jeg en opskrift til dig her. Denne smoothie er propfyldt med skønne grøntsager og sødet med dadler. Den er lavet med vand, men du kan også bruge fx æblejuice eller havremælk.
Grøn smoothie med dadler
Opskriften herunder rækker til cirka 1,5 L færdig smoothie.
Antal: glas
(Tilberedningstid kan ændre sig ved justering)
Ingredienser
- 100 g frossen mango
- 100 g frisk squash
- 200 g frossent spinat (i kugler)
- ½ stk. citron, skrællet
- 1 stk. appelsin, skrællet
- 2 klumper frisk ingefær
- 5 stk. dadler uden sten
- 100 g blomkålsris, frosne
- 7-10 dl koldt vand
Sådan gør du
- Kom alle ingredienserne i en blender.
- Blend til helt ensartet konsistens.
- Drik med det samme eller opbevar i køleskabet i flasker.
Del dit resultat på IGOg tag mig endelig med @stinnagm, hvis du laver en af mine opskrifter! Vil elske at se hvad du får lavet!
