Smoothie med blomkål
Ingredienser
- ½ stk. avocado
- 1 stk. banan
- 1 stk. ingefær (cirka 2x2 cm)
- ½ stk. citron (brug den gerne med skræl - eller brug blot saften)
- 3-4 kugler frossen spinat
- 1 håndfuld frossen blomkål
- 3-4 dl koldt vand (eller mindre, hvis du ønsker en tykkere smoothie))
Tilberedning
- Kom alle ingredienserne i en blender og blend, til smoothien har den rette konsistens.
- Smag evt. til med citronsaft og et par dadler. Nydes med det samme.