Greenie med mango og ingefær
Ingredienser
- 1 stk. banan
- 1 håndfuld frossen mango
- 6-8 kugler frossen grønkål eller spinat (du kan forsøge med mindre først)
- ½ stk. citron, saft heraf
- 1 stk. ingefær (du bestemmer selv størrelsen)
- 1 spsk. chiafrø eller mandler
- evt. et par dadler for mere sødme
- vand eller havremælk til den rette konsistens
Tilberedning
- Kom alle ingredienserne i en blender. Blend til du har fået en ensartet og lækker konsistens. Drikkes med det samme.